Курс Molchanovs Уровень 1

Базовый курс по фридайвингу в бассейне. Предназначен как для новичков, так и для тех, кто уже имеет некоторый опыт, но хочет систематизировать свои знания и улучшить свои навыки.

На этом курсе вы познакомитесь с основами фридайвинга, включая правильное дыхание, оптимизацию техник ныряния и управления своим телом под водой. Программа охватывает как теоретические, так и практические аспекты, позволяя вам не только узнать, но и применить полученные знания на практике. Вы изучите основы безопасности, важность партнерского ныряния и первые шаги в освоении подводного мира.

Кроме того, курс акцентирует внимание на развитии ментальных аспектов фридайвинга, таких как концентрация, расслабление и преодоление страха. Эти навыки не только помогут вам в фридайвинге, но и будут полезны в повседневной жизни.

Возможности

После завершения данной программы и получения сертификата «Molchanovs Уровень 1» вы станете настоящим фридайвером, человеком, способным задерживать дыхание под водой на несколько минут, и получать удовольствие от нового опыта ощущения своего тела в воде и совершенно иного состояния сознания в тишине безмолвия. А дальше вы можете использовать этот опыт в повседневной жизни, качество которой непременно улучшится. Кроме того, с навыками базового курса вам будет намного проще продолжить обучение фридайвингу на открытой воде.

Входные требования

• возраст не менее 18 лет;

• отсутствие медицинских противопоказаний;

• умение плавать и держаться на воде;

• искреннее желание заниматься фридайвингом.

Структура курса

Обучение проводится как индивидуально, так и в группах от двух до четырех человек. Время начала занятий может быть любым, выбирается вами по договоренности с остальными участниками и инструктором. Вас ждет:

• 5 теоретических занятий;

• 5 практических занятий;

• теоретический тест и практический экзамен.

Экзаменационные нормативы

• статическая задержка дыхания на поверхности воды - 1.5 минуты;

• ныряние в ластах - 30 метров;

• комфортный спуск на 4.5 метра с продувкой ушей.

Сертификация

Сертификат выписывается после успешной сдачи теоретического и практического экзамена. Международный электронный сертификат «Molchanovs Уровень I» легализует ваши ныряния в бассейне и является основанием для допуска к самостоятельным тренировкам с напарником.

Цены

обучение в группе	16000 руб.
персональное обучение	42000 руб.
сертификация	40 $

показать все курсы

Расписание занятий

Партнеры клуба