Расписание занятий![]() 06.07
ср. 20:00-21:30 Сбор участников поездки в Мурманск, в клубе Клубные вечера Партнеры клуба |
Тренировки по фридайвингу
![]() Несколько раз в неделю, во время «клубных вечеров», можно оттачивать свои навыки ныряния на задержке дыхания в компании других фридайверов. Эта возможность доступна студентам курса «NDL Free Diver Level I» после успешной сдачи экзамена, а также всем уже сертифицированным фридайверам клубной и других школ. Практика без тренераПодобные занятия предполагают значительную ответственность, внимательность и осторожность. Недопустимые перегрузки могут привести к потере сознания, различным травмам и необратимым последствиям для организма фридайвера. Поэтому нельзя тренировать апноэ в воде без надзора напарника. Придя в клуб вам необходимо: • заполнить вступительные документы, если вы пришли первый раз; • выслушать инструктаж по правилам поведения в клубе и на воде; • зарегистрировать свой визит в журнале Учета Посещений; • попросить подобрать напарника для практики на воде и под водой. ![]() Практика с тренеромПовышенный риск, сопровождающий занятия фридайвингом, требует в этом виде спорта особенно сознательных тренировок с соответствующими мерами безопасности. Такие тренировки сложны, при неправильном выполнении составляют угрозу для здоровья и жизни спортсмена и требуют профессионального руководства, причём конкретная методика должна соответствовать индивидуальным особенностям спортсмена. Специфические фридайверские тренировки могут быть направлены на поэтапное повышение общей и специальной выносливости, координации, гибкости, подвижности грудной клетки, на выработку эффективной и экономичной техники движений, а также сознательного отношения к гипоксии, дыхательному рефлексу и собственно дыханию. Вам необходимо: • заранее созвониться с инструктором; • заполнить вступительные документы, если вы пришли первый раз; • выслушать инструктаж по правилам поведения в клубе и на воде; • зарегистрировать свой визит в журнале Учета Посещений; • четко выполнять команды инструктора на суше и следовать его рекомендациям на воде; ![]() Важно!Расписание клубных дней доступно на главной странице нашего сайта. Обращаем внимание, при отсутствии у вас практики в течение длительного времени, мы можем настоять на платном пробном занятии с инструктором (тренером) для восстановления навыков. В указанную ниже стоимость клубных услуг не входит оплата самих тренировок с инструктором. Это лишь взнос за право посещения клуба «СКАТ» и бассейна соответственно. ![]() Цены
|