Подводный клуб «СКАТ» им. Валерия Тюрина

Главная О клубе Контакты Книга отзывов Новости Фридайвинг Фото Видео Снаряжение Клубное меценатство показать мобильную версию сайта

Клубные вечера
вт. чт. вс. 18:00-21:45

Магазин подводного снаряжения
и товаров для плавания снаряжение «SMART DIVE» «ДОСААФ» России ассоциация «IANTD» конфедерация «CMAS» "ФПСР" водолазная служба "МЧС" Информационно-познавательный
портал об исследовании Мирового океана Интерактивная карта мест для погружений

Тренировки по фридайвингу

Несколько раз в неделю, во время «клубных вечеров», можно оттачивать свои навыки ныряния на задержке дыхания в компании других фридайверов. Эта возможность доступна студентам курса «NDL Free Diver Level I» после успешной сдачи экзамена, а также всем уже сертифицированным фридайверам клубной и других школ.

Практика без тренера

Подобные занятия предполагают значительную ответственность, внимательность и осторожность. Недопустимые перегрузки могут привести к потере сознания, различным травмам и необратимым последствиям для организма фридайвера. Поэтому нельзя тренировать апноэ в воде без надзора напарника.

Придя в клуб вам необходимо:

• заполнить вступительные документы, если вы пришли первый раз;

• выслушать инструктаж по правилам поведения в клубе и на воде;

• зарегистрировать свой визит в журнале Учета Посещений;

• попросить подобрать напарника для практики на воде и под водой.

Практика с тренером

Повышенный риск, сопровождающий занятия фридайвингом, требует в этом виде спорта особенно сознательных тренировок с соответствующими мерами безопасности. Такие тренировки сложны, при неправильном выполнении составляют угрозу для здоровья и жизни спортсмена и требуют профессионального руководства, причём конкретная методика должна соответствовать индивидуальным особенностям спортсмена.

Специфические фридайверские тренировки могут быть направлены на поэтапное повышение общей и специальной выносливости, координации, гибкости, подвижности грудной клетки, на выработку эффективной и экономичной техники движений, а также сознательного отношения к гипоксии, дыхательному рефлексу и собственно дыханию.

Вам необходимо:

• заранее созвониться с инструктором;

• заполнить вступительные документы, если вы пришли первый раз;

• выслушать инструктаж по правилам поведения в клубе и на воде;

• зарегистрировать свой визит в журнале Учета Посещений;

• четко выполнять команды инструктора на суше и следовать его рекомендациям на воде;

Важно!

Расписание клубных дней доступно на главной странице нашего сайта. Обращаем внимание, при отсутствии у вас практики в течение длительного времени, мы можем настоять на платном пробном занятии с инструктором (тренером) для восстановления навыков.

В указанную ниже стоимость клубных услуг не входит оплата самих тренировок с инструктором. Это лишь взнос за право посещения клуба «СКАТ» и бассейна соответственно.

Цены