Курс фридайвинга NDL

Ментальная подготовка фридайвера обычно является частью общего тренинга, связанного с контролем дыхания и деконцентрацией. Так, существует мнение, что способность не фокусировать внимание на подавлении позыва к вдоху позволяет удлинить и качественно улучшить апноэ.

Методики управления вниманием и снятия эмоционального возбуждения традиционно даются на курсах по фридайвингу.

1. «NDL Free Diver Level I»

Базовый курс для новичков в бассейне. На протяжении занятий перед вами будут ставиться все более сложные и интересные задачи. И однажды, сделав очередной вдох на поверхности, вы поймете, что больше нечего бояться. Безмятежно скользя в толще воды вы испытаете невероятную свободу.

Занятия в бассейне научат вас красиво и эффективно плавать по поверхности и под водой, заныривать на глубину, выравнивая давление в ушах. Вы испытаете свободу передвижения в трехмерном пространстве, ощутите чувство полета и комфортной невесомости. Инструктор покажет вам техники увеличения комфортной задержки дыхания.

Возможности

После завершения данной программы и получения сертификата «NDL Free Diver Level I» вы сможете легально тренироваться в бассейне с другими фридайверами и участвовать в соревнованиях по бассейновым дисциплинам фридайвинга.

Доступно ныряние в открытой воде до глубины 15 метров.

Входные требования:

• возраст не менее 14 лет с разрешения родителей или опекуна;

• отсутствие медицинских противопоказаний;

• умение плавать и держаться на воде;

• искреннее желание заниматься фридайвингом.

Структура курса

Обучение проводится как индивидуально, так и в группах от двух до четырех человек. Время начала занятий может быть любым, выбирается вами по договоренности с остальными участниками и инструктором. Вас ждет:

• 5 теоретических занятий;

• 5 практических занятий;

• теоретический тест и практический экзамен.

Экзаменационные нормативы:

• статическая задержка дыхания на поверхности воды - 2.5 минуты;

• ныряние в ластах - 50 метров;

• комфортный спуск на 4.5 метра с продувкой ушей;

• техника взаимной страховки напарника;

Сертификация

Сертификат выписывается после успешной сдачи теоретического и практического экзамена. Международный пластиковый сертификат «NDL Free Diver Level I» – легализует ваши ныряния в бассейне и является основанием для допуска к самостоятельным тренировкам с напарником.

Цены

обучение в группе	14000 руб.
обучение персональное	30000 руб.
сертификация	3500 руб.

2. «NDL Medic First Aid»

Реальная жизнь человека полна неожиданностей, но очень не хочется, чтобы случайность привела к непоправимым последствиям. Жизнь человека, попавшего в беду, зависит от действий того, кто может оказать помощь до прибытия квалифицированного медицинского персонала. Именно поэтому данный курс пользуется популярностью не только у фридайверов.

Возможности

Прохождение курса позволит освоить навыки первой помощи пострадавшему и поддержания его жизнедеятельности до момента оказания ему профессиональной медицинской помощи. Рассматриваются бытовые травмы, кровотечения, остановка сердца и многие другие ситуации.

Программа создана по всем правилам международных стандартов и в ней учтены самые современные рекомендации «Европейского совета по реанимации» («European Resuscitation Council»).

Входные требования:

• возраст не менее 14 лет;

Структура курса

• 2 занятия в режиме семинара (по 5 часов);

• теоретический тест.

Сертификация

Сертификат выписывается после успешной сдачи теоретического экзамена. Сертификат «NDL Medic First Aid» – необходимое требование для зачисления на курс «NDL Free Diver Level II».

Цены

обучение в группе	8000 руб.
обучение персональное	15000 руб.

3. «NDL Free Diver Level II»

Курс посвящен навыкам и технике свободного погружения в глубину. Четкий план. Последовательное исполнение. Контроль напарника. Все это тот фундамент, на котором стоит безопасность современного глубокого фридайвинга. И даже небольшие глубины требует обеспечения этих мер безопасности.

Возможности

Вы изучите основы взаимной страховки ныряльщиков на больших глубинах, познакомитесь с альтернативными техниками компенсации давления в ушах. Доступно ныряние в открытой воде на глубины больше 15 метров.

Входные требования:

• пройденные курсы «NDL Free Diver Level I» и «NDL Medic First Aid»;

• отсутствие медицинских противопоказаний;

Структура курса

• 2 теоретических занятия;

• 1 практическое занятие в бассейне;

• 3 практических занятия на открытой воде;

• теоретический тест и практический экзамен на водоеме.

Экзаменационные нормативы:

• задержка дыхания не менее 2 минут на глубине 4.5 метра;

• техника взаимной страховки напарника, ныряющего по тросу;

• комфортный спуск на 30 метров с продувкой ушей;

Сертификация

Сертификат выписывается после успешной сдачи теоретического и практического экзамена на водоеме. Международный пластиковый сертификат «NDL Free Diver Level II» – легальный пропуск в глубину для занятий фридайвингом в открытой воде.

Владислав Палехин

8 (920) 838-60-65

- Инструктор по фридайвингу "National Dive League"

- Тренер по фридайвингу на клубных вечерах

Расписание занятий

Партнеры клуба

Курс фридайвинга NDL

1. «NDL Free Diver Level I»

Возможности

Входные требования:

Структура курса

Экзаменационные нормативы:

Сертификация

Цены

2. «NDL Medic First Aid»

Возможности

Входные требования:

Структура курса

Сертификация

Цены

3. «NDL Free Diver Level II»

Возможности

Входные требования:

Структура курса

Экзаменационные нормативы:

Сертификация

Владислав Палехин

© «СКАТ» Брянск, 1998 - 2023 г.