21.04, вс. - 14:00-18:00

Курс OWD, занятие №3 (группа №431)

22.04, пн. - 18:00-23:00

Курс FREEDIVER NDL LV1, занятие №5 (группа №429)

23.04, вт. - 17:00-20:00

Интродайв с аквалангом, персонально

24.04, ср. - 18:00-23:00

Курс OWD, занятие №6 (группа №430)

26.04, пт. - 18:00-23:00

Курс OWD, занятие №5 (группа №428)

Всероссийские соревнования по подводному спорту (апноэ), итоги выступления Марии Ольшевской

В субботу (22 ноября) завершился первый соревновательный день Всероссийских соревнований по подводному спорту (апноэ). Выбор программы первого стартового дня оказался довольно неожиданным: один старт, динамика в ластах (DYN). Вот так вот: первый старт и самый ответственный. Нервничала сильно, так как поехала на соревнования без привычной группы поддержке в лице Вовы Шувалова. Но нельзя забывать, что все фридайверы очень дружны и всегда готовы поддержать. Особые слова благодарности хочу адресовать Вадиму Кузьмину, Тане Воробьевой, Саше Гусарову и Саше Пангаеву - собирали меня на старт как родную, подбадривали и искренне желали хорошего нырка. Стою, на старте… Почти не дрожу. Знаю, что после меня из девушек плывет только Марина Ефремова, и на данный момент лучший женский результат 145 метров. Что же, можно бороться за призы, но все-таки хочется сделать PB. Настраиваюсь на то, что сейчас просто буду делать то, что люблю. Вдыхаю, пакуюсь, ухожу в воду… Обожаю динамику в ласте – это тот самый вид, где у меня получается расслабиться и получить удовольствие от нырка. Первый полтинник – все отлично, разворот на сотне – прекрасно, ноги пока не напоминают о себе. Подплываю к 150, разворачиваюсь. Все идет хорошо. Настраиваюсь, что нужно сделать 175, там на дне лежат груза, если не моргну, то не промахнусь. Гребу, стараюсь максимально расслабиться, так как ноги уже изрядно закислились. Груза пролетают подо мной, делаю еще несколько гребков и выхожу. Дышу, бью по дощечке, попытка засчитана, 186,1м! Отличный день, отличный нырок продолжительностью 2 минуты и 56 секунд и, как выяснится после, первое место! Спасибо всем, кто за меня болел – в моем результате огромная ваша заслуга!

Второй, он же заключительный соревновательный день, подарил еще больше сюрпризов в плане организации. Предварительные стартовые протоколы, составленные накануне молниеносно поменялись на пол часа до начала старта в статической задержке дыхания. Число стартовых зон увеличилось в 3 раза, а, значит, время до попыток спортсменов, которые были в конце списка, уменьшилось в разы. К тому же сразу после стартов в статике должны были начинаться старты в динамическом апоне без ласт. Поразмыслив, я решила, что статику исполню в весьма облегченном варианте (до первого дискомфорта), и постараюсь сделать PBв DNF. Как оказалось, не думая о результате, статику у меня получается лежать гораздо лучше. Выхожу при первом желании посмотреть на время - 3’02’’ полного комфорта, разминка перед нырком без ласт удалась.На старт DNF выходила без особого волнения, так как знаю, что с моим стилем мне пока на места в крупных соревнованиях претендовать не получится. Что ж, попробую просто улучшить свой результат, тем более, что плыву теперь не кролебрассом, а брассодельфином. Полтинник дался легко – плыла с удовольствием, но после разворота начали одолевать мысли о малой эффективности всех моих движений и больше расслабиться не получилось. Вышла на отметке 78,9 – теперь это мой PB, хотя и весьма скромный. Ничего, буду работать дальше, тем более ребята сняли отличное видео (и с поверхности и под водой) для изучения и работы над ошибками – спасибо огромное Саше Гусарову и Олегу Белоусову!

Вскоре после стартов состоялась церемония награждения. И здесь тоже не обошлось без сюрприза! Был подведен общий зачет, при чем, по правилам AIDA. Первое место заняла Мрина Ефремова, которая отлично выступила во всех дисциплинах, вторе место (о чудо!) у меня, а бронза – у Татьяны Воробьевой! И еще раз хочу сказать спасибо всем участникам, которые сделали эти соревнования такими теплыми и семейными. Вы очень помогали мне настраиваться на старты и чувствовать себя как дома, СПАСИБО!