29.04, пн. - 12:00-23:00

Курс OWD, занятие №6 (группа №428)

"Поработай кулачками" или статическое апноэ (первая часть соревнований)

Так странно и волнительно было побывать по эту сторону соревновательного процесса. На контестах не то и не так, хотя и дышишь за всех и до и после старта. Я сопереживаю состояние участников, в первую очередь потому, что совсем еще недавно я соревновалась вот так. Видела своего Тренера, и хотела оправдать его ожидания. Он отдавал если не всего себя, то большую часть, вкладывая в меня максимум, что я способна взять. А сейчас почувствовала маленькую толику того, что испытывал Тренер на соревнованиях, когда выводил нас. Тех, кто стали частью его души. Это невероятные ощущения. Сейчас вечер, старты закончились в обед, а меня накрывает восторг, волнение, переживания, которые я испытывала все 24 старта за сегодня. Сердце и душа разрывается от странного ощущения, названия которому я не знаю. И предполагать, что это будет ТАК глубоко я и думать не думала!!

Перед соревнованиями мне хотелось еще раз максимально изложить правила CMAS для тех, кто не слышал или не успел и пропустил. Напомнить о стандартных ошибках позднего ухода, или всплытия не у бортика. И вот - все подготовлено, стартовые зоны и сэфити на местах. Статика начиналась нежно... во всех смыслах. ) Анастасия, Анна и Виктория показали свои не самые лучшие, но уверенные результаты. Игорь Шукста невероятным образом боролся с дискомфортом и терпел, терпел, терпел. Совершенно четко и правильно выполнил протокол CMAS со своим рекордным результатом 4’49”, заняв лидирующую позицию в статике у мужчин! «Запаса почти не было, поэтому доволен», поделился Игорь, «самое страшное во время статики это слышать Вовино - поработай кулачками» ))))))))). Наталия Минаева победительница в женской половине зачета практически точно попадает в свое лучшее исполнение 3’56”. Даниил Орлов начал наращивать обороты! В этот раз он потерпел немного дольше обычного – 2'25”. Лучше медленно, но верно! Может он и прав, надо уметь к себе прислушиваться! На соревнованиях тем более важна стратегия. А то исполнишь, а потом от тебя только и ждут, что рекордов!)) Оля Робкина была немного расстроена тем, что приболела перед соревнованиями и не восстановилась. Но статическое апноэ она отлежала на 4 с огромным плюсом, и стала второй среди девчат!!! Сергей Ильюшин разбавил спокойный и размеренный ритм стартов своим эксцентричным выступлением. С результатом 5'48'' он получил дисквалификацию, и тем самым удалился практически в конец таблицы общего зачета (ОЗ). Эх! Печаль… Но в этом то и вся соль. Чтобы претендовать на места в ОЗ надо идеально, чисто и без фанатизма выполнить все дисциплины. Серега самый опытный из соревнующихся, и может это был его такой замысел? Марк Кувакин остановился на своей золотой середине 3’32”. Еще совсем недавно он «пугался чудовища» на минуте с небольшим. За несколько тренировок он подружился, и уже мог проводить с ним до четырех минут. Мне показалось, что Александр Солоневич, как и многие другие, остался под впечатлением от невыхода лежащего до него Сергея. Саша стал третьим среди парней с результатом 3'54''. Никита Казаков второй в статической таблице 4'05” . Никита признал, что ему не удалось достичь того состояния растворения, как на крайних тренировках. Артем Погосян меня поразил своим рвением и упорством. На соревнования он записался в последний момент, так как тоже приболел. Артем очень значительно прибавил, если учесть что в преддверии Нового Года на тренировки удавалось ходить не каждый раз. Его результат на этих соревнованиях уже 3'13''!

Статическое апноэ закончилось, и наконец-то наступил двух часовой тайм-аут. В клубе царила возбужденная атмосфера. Гости и участники пили чай, делились впечатлениями от произошедшего, радовались своими результатам. А мне хотелось по привычке сбежать и укрыться где-то в тишине, и покое, разгрузить голову. Я не знаю, как назвать этот свой синдром, когда хочется не расплескать максимальную концентрацию. Хотелось сохранить ее, удержать, а может теперь уже и поделиться, на случай если кому-то ее не хватит. Раньше, перед своими стартами и между ними, я любила «домики» ). Тогда, их строил для меня Тренер из матов и сеток для бассейного инвентаря. Там укромно, тепло, уютно и тихо. Да да да, прям на соревнованиях он находил такое место и отправлял туда отдыхать. Перед стартом концентрация должна быть абсолютной. Точнее назвать это правильней деконцентрацией или «состоянием». Ты уже настраиваешься на один унисон с водой. Ты слышишь и чувствуешь ее, а она тебя. И чем тоньше настроишь свой мозг и свое сознание, тем мягче она тебя пустит. Тогда уже не пугает момент перехода, ты не боишься и любишь его, и ты уже «немного не ты» )))